Предположительно у Вас установлен XAMP, тогда путь до mysql как у меня.
C:\xampp\mysql\bin\mysql -u {username} -p {databasename} < file_name.sql
file_name.sql — указываем полный путь до файла который импортируем
в скобках все понятно, после выполнения команды необходимо ввести пароль от пользователя